寶寶便秘怎么破?教你幾招腸道健康操!

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  便秘是指人體出現(xiàn)大便干硬,排便隔時較久,有時甚至會出現(xiàn)排便困難的現(xiàn)象。經(jīng)常便秘會影響寶寶的身體健康,嚴重還會導致肛裂或罹患痔瘡。大人都難以忍受便秘的痛苦,更何況對年齡尚小的寶寶來說更是考驗!那么,究竟有哪些原因會導致寶寶便秘?寶寶便秘應該如何預防應對呢?小編馬上帶各位來了解一下。

  一、飲食方面:飲食結構不合理

  當寶寶的食物中含蛋白質的量較多、碳水化合物少時,食物在腸道內(nèi)的發(fā)酵過程微弱,大便較干燥。不少寶寶都有偏食、挑食的毛病,喜歡吃肉類,不愛吃水果、蔬菜。由于食物中纖維素少,所以易導致便秘。人工喂養(yǎng)嬰幼兒,牛奶內(nèi)酪蛋白及鈣質比人奶多,大便中含有多種不能溶解的鈣皂,更易發(fā)生便秘。

  腸道健康操之“調整飲食”--及時調整寶寶的飲食結構十分重要,避免喂養(yǎng)過度。特別是混合喂養(yǎng)或者奶粉喂養(yǎng)的寶寶,因為奶粉沒有母乳好消化,所以喂奶間隔要更長,不能按需哺乳,一般間隔3小時左右,奶孔要適宜,不要過大導致奶速過快,吃的太多。并監(jiān)控寶寶的體重,如果體重增長過速,就要及時調整喂養(yǎng)。而對于已經(jīng)開始吃輔食的寶寶,還要多給寶寶吃瓜果蔬菜以及粗纖維食物,平衡日常膳食,以消除其體內(nèi)的燥熱,促進排便。

  二、腸道方面:腸道菌群不平衡

  人體的腸道內(nèi)駐扎著數(shù)量龐大的腸道菌群,分為有益菌、有害菌、中性菌。當這些細菌保持在一個平衡狀態(tài)時,那么寶寶就是健康的;當有害菌的數(shù)量過多而有益菌數(shù)量處于劣勢時,寶寶的健康就會亮起紅燈,產(chǎn)生便秘、腹瀉等各種健康問題。

  腸道健康操之“促進蠕動”--益生菌能夠改善人體腸道微生態(tài)環(huán)境,減少腸道內(nèi)有害菌的數(shù)量,從而提高腸道機能與人體免疫力。因而,寶寶可以通過補充適合寶寶的益生菌來增加腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量,調節(jié)腸道菌群平衡,促進腸道蠕動。例如媽媽們十分熟悉的伊可新小葫蘆,就專門為解決寶寶們的健康問題推出了益生菌粉系列產(chǎn)品。而且,伊可新益生菌粉是國內(nèi)首創(chuàng)分階段、分年齡、分功效并且以制藥標準研制的嬰童營養(yǎng)品!

  伊兒暢益生菌粉是針對有腸道問題的寶寶專門設計的,每袋含100億活菌,可有效解決寶寶易出現(xiàn)的種種腸道問題,如腹瀉、便秘、腹脹、腹痛、排便不規(guī)律等癥狀,改善腸道微生態(tài)環(huán)境,促進營養(yǎng)吸收;伊兒感益生菌粉能提高寶寶抵抗力,專門針對易感冒寶寶研制的,可以減少流感的發(fā)生率;此外,專為過敏體質寶寶設計的伊兒敏益生菌粉,能夠有效預防和改善過敏體質;還有新生兒也能服用的伊兒樂益生菌粉,全面抗擊濕疹、腹瀉、便秘、過敏、免疫力差等常見問題。

  三、生理方面:疾病與營養(yǎng)異常

  當寶寶感冒及發(fā)燒時,消化酶及消化液分泌受到抑制,導致消化系統(tǒng)動力也受到影響,因而會引起便秘;若寶寶患有腹腔疾病、營養(yǎng)不良、佝僂病等疾病,則會使腸壁肌肉乏力造成功能失調引起便秘;中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)一些病變或者鉛中毒等也有可能引起寶寶便秘。

  腸道健康操之“預防疾病”--日常生活中,家長應該注重日常營養(yǎng)補充,注重維生素AD的補充,以增強孩子的身體抵抗力以及腸道屏障的防御功能。而且家長應鼓勵孩子多參加體育運動,同樣可以提升免疫力,還能增加腸蠕動、促進排便。家長還可以在孩子臨睡前,以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩腹部,這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動,還有助于其入眠。

  四、心理方面:緊張焦慮不規(guī)律

  寶寶和大人一樣也容易產(chǎn)生各種心理問題,像生活中突然受到某種精神刺激或者環(huán)境與日常作息規(guī)律發(fā)生了改變,都會使寶寶產(chǎn)生緊張焦慮的情緒,這些心理因素的刺激也會造成寶寶便秘。

  腸道健康操之“培養(yǎng)習慣”--家長除了要給寶寶養(yǎng)成良好的生活習慣之外,還要為寶寶養(yǎng)成良好的如廁規(guī)律,可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間。開始時,家長可以陪伴孩子一起排便,每次10分鐘左右,漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時如廁的好習慣。

  掌握了以上的四方面內(nèi)容之后,媽媽再也不用擔心寶寶便秘啦!

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